Более тысячи родителей выпускников 9-х и 11-х классов Липецкой области стали участниками онлайн-собрания «Экзамены? Спокойствие, только спокойствие… Психологический настрой при подготовке к ГИА». Как сообщили в управлении образования и науки региона, его провели специалисты Центра развития семейных форм устройства, социализации детей, оставшихся без попечения родителей, и профилактики социального сиротства «СемьЯ». Его директор, главный внештатный педагог-психолог в системе образования Липецкой области Оксана Драганова рассказала участникам вебинара о трехуровневой психологической подготовке к экзаменам. Эта авторская программа реализуется в регионе с 2012 года. «Наряду с предметной подготовкой к экзаменам важны психологический настрой, эмоциональный баланс, активизация мыслительных процессов выпускников. Мы даем рекомендации не только школьникам. Ведь успех ребенка на экзаменах зависит также от родительского настроя и от педагогических установок. Результат должен быть один: успешная сдача ГИА без деструктивного стресса и особых психических затрат», – поделилась с участниками собрания Оксана Драганова. Также педагоги-психологи центра «СемьЯ» рассказали родителям, как справиться со стрессом при подготовке детей к экзаменам, порекомендовали выпускникам освоить простейшие техники расслабления. Это дыхательные упражнения, которые позволяют быстро снять напряжение и активизировать мозговую деятельность во время интеллектуальных испытаний. Не стоит забывать об отдыхе и прогулках на свежем воздухе. Руководитель региональной ресурсной службы «Семья от А до Я» Татьяна Давыдова посоветовала липецким выпускникам составить план подготовки к экзаменам и настроиться на успех, а родителям и учителям – оказывать всестороннюю поддержку в период сдачи выпускных экзаменов, а не нагнетать и без того напряженную обстановку. В Липецкой области работает горячая линия по вопросам воспитания, образования и развития детей. Получить психолого-педагогическую и методическую помощь можно по телефонам: 8(4742)35-20-04, 8-900-988-40-75, 8-800-201-70-22. «Снять лишнее напряжение у школьников, связанное с подготовкой к ЕГЭ, создать нормальные условия для непрерывного образовательного процесса, который способен обеспечить качество обучения и воспитания подрастающего поколения, – наша общая задача», – отмечает глава региона Игорь Артамонов.